Vous le savez, nous sommes des voyageurs, des nomades depuis décembre 2021. Nous vivons maintenant dans notre autobus "Winter" qui nous offre un GROS 350 pieds carrés de maison!!! Par contre nous profitons bcp de l'extérieur! Nous avons la chance de changer de cours régulièrement... Parfois dans la forêt, parfois sur le bord de l'eau, parfois dans un Wal Mart ( Ha!ha!), parfois dans un camping... bref il y a toujours de nouveaux paysages à découvrir et c'est magnifique! J'ai donc mes solutions naturelles d'été que je ne me passerais plus! Avis à tous les campigneux, les voyageurs, les amoureux de la nature et du plein air... Ceci est pour vous! Lisez jusqu'à la fin je vous partagerai ce que j'utilise au quotidien pendant nos escapades d'été !
Symptômes d'allergies saisonnières:
Mathieu a encore à l'occation des symptômes inconfortables suites aux changements de saison. Nez qui pique, éternuement, les yeux qui piquent etc. Quoi que d'année en année cela s'améliore, voici ce qui l'aide le plus:
Shooter aux huiles essentielles
Dans un shooter d'eau il ajoute:
2 gouttes d'huile essentielles de citron doTERRA
2 gouttes d'huile essentielle de lavande doTERRA
2 gouttes d'huile essentielle de menthe poirvée doTERRA
* À prendre au besoin, environ au 2-4hr selon l'intensité des symptômes.
* La prise d'huile essentielle en interne n'est pas conseillé pour les enfants en bas de 6 ans.
* Je recommande seulement les huiles essentielles doTERRA pour leur certification CPTG. Il est de votre responsabilité de vous assurez que l'huile que vous avez, se consome en interne et qu'elle est de bonne qualité. P/S Tu peux aussi diffuser ce même mélange dans les mêmes quantité dans la maison ou au bureau pour t'aider!
Respiration claire
Un autre des astuces naturels qui aide Mathieu dans cette prériode désagréable c'est d'utiliser le Mélange Easy air. Qu'est-ce que c'est? C'est une synergie d'huiles essentielles qui ouvre les voies respiratoires et favorise une respiration claire!!! Soulagement assuré!!!
Elle contient:
HE de Laurier
HE d'Eucalyptus
HE de Menthe Poivrée
HE d'Arbre à thé
HE de Citron
HE de Cardamome
HE de Ravintsara
HE de Ravensara
Il aime l'appliquer dilué, directement sous son nez au besoin pour facilité la respiration et l'ouverture des voies respiratoires. P/S Tu peux aussi diffuser le mélange Easy Air (ou Breathe) pour soulager les voies respiratoires.
Les fameux tiques, moustiques et mouches noirs
J'aime utiliser le mélange Terrasheild qui est un mélange complètement naturel et reconnu par la FDA comme étant un répulsif à insectes nuisibles efficace.
Il contient:
HE de Citronnella
HE de Citronnelle (Lemongrass)
HE de Thym
HE de Bois de Cèdre
HE de Géranium
HE de Menthe Poivrée
Base d'huile végétale de graine de sesame
Ce qui est merveilleux de ce mélange c'est qu'il peut être utiliser sur toute la famille y compris ton poilu! Si tu as envie d'écouter mon dernier atelier sur les huiles essentielles et les animaux, j'ai ça pour toi gratuitement!
IMPORTANT: J'aimerais mentionner que les huiles essentielles NE SONT PAS à privilégier pour faire sortir une tique de la peau. Vous devez suivre les recommandations de Santé-Canada sur le sujet. La tique, si stimulé par de l'huile essentielle, peut rejeter le contenue de son estomac plus rapidement et nous ne voulons pas ça! Par contre un coup retiré convenablement et les démarches d'identification entamées, il peut être utile d'appliquer de l'HE d'Arbre à thé et / ou du mélange Purify à l'endroit de la morsure.
Piqures d'insectes
Malgré toutes mes bonnes intentions, il arrive assez souvent que mes enfants reviennent de l'extérieur avec des piqûres !!! Vous me direz, pourquoi donc? Hé bien, tout simplement parce que ça rentre et ça sort rapidement ces petits humains là! Et puis, la mère fourni pas toujours à courrir derrière eux pour mettre le chasse-moustique! lol!
Ce qui foncitionne le mieux pour nous quand nous avons des piqûres c'est: 1 goutte d'Arbre à Thé (dilué au besoin) directement sur la piqûre. Selon le livre "Essential Life", l'Arbre à Thé contient, entre autre, des propriétés antispetiques.
1 goutte de Lavande (Dilué au besoin) Directement sur la piqûre à la suite de l'Arbre à Thé. On l'aime ici pour ses propritétés antihistaminiques naturelles et ses bienfaits apaisant pour la peau.
J'ai aussi remarqué que la synergie Purify soulage aussi bcp même pour les piqûres d'abeille. Je les traîne donc toujours avec moi lorsque nous partons dans le bois. Ils sont dans ma petite trousse de secours d'été.
3 solutions pour le soleil
L'été on aime ça! On pourrait quasiment dire qu'on l'attend avec impatience... en tout cas au Québec! Même si nous avons profité au maximum des paysages d'hiver et qu'ils sont tout aussi magnifiques à leur façon, quand le soleil et la chaleur se pointe ça fait du bien au morale!
1- Le choix de sa crème solaire
Chez-nous il y a quelques essentiels quand on pense à l'exposition au soleil... Je te dirais qu'un des grands choix que nous avons prit le temps de prendre c'est le choix de la crème solaire. C'est assez surprenant les toxines et produits chimiques nocifs auquel nous et nos enfants sommes exposés via l'application de notre crème solaire. Ici tu trouveras les pistes de réflexions que nous avons eu sur le sujet et quelques unes des solutions proposées.
***La bonne nouvelle c'est que doTERRA a lancé la gamme doTERRA SUN le 1er juillet 2022!!! C'est littéralement un baume pour mon coeur de maman d'avoir accès à une crème solaire de cette qualité pour ma famille! WOW! C'est au delà de ce que j'avais l'habitude de faire ou d'acheter,c'est claire que maintenant c'est ma crème solaire pour toujours! Haha! Tu y trouveras des soins pour le corps, le visage et un après soleil. Avec l'engagement de pureté que doTERRA prend, nous sommes choyés par cette gamme soleil naturel!
2- Notre spray après-soleil
Pourquoi aller acheter du spray après-soleil quand tu peux facilement et avec des ingrédients de hautes qualités faire le tiens! Voici ma petite recette maison efficace:
1 tasse de jus d'Aloès Vera
1/4 de tasse d'huile de coco fractionnée
1-2 gouttes de Yarrow/Pom
8 gouttes chaque de Lavande, Camomille Romaine et Menthe Poivrée
* Mélanger dans un vaporisateur de 16 oz en vitre ou en acier inoxidable, bien brasser et appliquer sur la peau pour soulager aussi souvent que nécessaire.
3- Notre spray raffraîchissant pour les journées de canicule
À traîner partout, en nature, sur le terrain de soccer, pendant une journée de travail dans le jardin bref, une solution toute simple qui fait du bien.
1 oz d'eau
1 oz d'eau d'Hamamélis
4 gouttes de Menthe Poivrée
4 gouttes de Lavande
* Bien mélanger dans un contenant vaporisateur en vitre ou en stainless de 2oz. Bien mélanger avant chaque utilisation. Appliquer sur le cou, les épaules et le visage. Attention de ne pas en vaporiser dans les yeux.
Au secours les bobos!!!
Avec 3 enfants très moteurs et aventuriers, des bobos on en voit pas mal! Je ne me plains pas, ils sont en
santé et c'est rien de grave! Mais je suis bien contente d'avoir aquis les connaissances sur les propriétés des huiles essentielles qui peuvent aider à nettoyer la peau et les tissus à bien récupérer. En général j'ai deux réflexes, dépendament des situations:
1- Je sors mon arbre à thé pour garder la peau propre (Si au vif, je ne met pas dessus mais juste autour) et ensuite j'applique de la lavande pour aider la peau à se rétablir.
2- Il arrive souvent que je termine avec l'utilisation de l'onguent Correct X qui est déjà un mélange d'huiles essentielles complet qui favorise la réparation des tissus et aide à garder la peau propre.
3 idées pour "pimper" vos drinks et vos plats
L'été c'est important de boire bcp d'eau. Ça l'est tout au long de l'année, mais c'est encore plus important d'en avoir l'habitude en été. Je rappel souvent aux enfants qu'il ne faut pas attendre d'avoir soif pour aller boire de l'eau. Nous voulons en prendre régulièrement AVANT d'avoir soif.
1- Eau "pimper"
C'est quoi ça mon eau "pimper"? Et bien au lieu d'ajouter des saveurs et/ou fragrances synthétiques contenant du colorant alimentaire dans mon eau pour lui donner un semblant de goût de jus, j'aime opter pour 1-2 gouttes d'huiles essentielles d'agrûmes dans mon eau sachant que c'est sans sucre, ni ajout artificiel et qu'elles ont en bonus de magnifiques proprités pour la santé des organes filtreurs de notre corps. Mais tsé... La bonne nouvelle c'es que ça goûte bon en plus! Hihi! Les huiles essentielles d'agrûmes sont extraites à partir de la pelure de l'agrûme par extraction à froid... c'est donc à partir du zeste de ton agrûme! Mes préférées sont:
Citron
Pamplemousse
Orange Sauvage
Si tu aimes ça avec un p'tit goût de sucré tu peux ajouter un peu de miel ou de Stévia mais pour ma part c'est comme ça que j'aime le boire!
BONUS: Si tu as une machine à eau pétillante, comme nous (Hé oui je lui ai fait une place dans le bus, c'est simple et agréable pour se faire des drinks santés!), Tu peux ajouter des gouttes d'HE à ton eau pétillante et la sucrer à ton goût. C'est une belle façon d'éliminer les liqueurs douces qui sont rempli de sucre!
2- Limonade pétillante à la framboise
Quelques framboises écrasées en purée et verser dans le fond de chaque verre
1/2 tasse de jus de lime
1/2 tasse du sucre de canne ou miel (ajuster au goût. J'en met un peu moins)
1-2 d'huile essentielle de lime dans chaque verre (Ajuster au goût de la personne)
Eau pétillante
* PRÉPARATION:
Faire dissoudre dans un petit chaudron, le jus de lime et le sucre de canne pour en faire un sirop. Ajouter 1 à 2 cuillères à soupe du sirop à la lime dans chaque verre par dessus les framboises en purées. Ajouter l'eau pétillante et 1 à 2 goutte d'huile essentielle de lime dans chaque verre. Un ajout d'HE de Basilic ou de Romarin peut donner une petite "Twist" original à votre limonade. Pour l'ajouter, allez-y avec le bout d'un cure-dent propre trempé dans le goulot de la bouteille d'HE et brasser votre drink avec le cure-dent utiliser pour que le goût soit subtil et délicat.
3- "Pimper" notre salsa du commerce
Un autre astuce que nous aimons faire ici c'est d'ajouter 1-2 gouttes d'HE de lime à la salsa du commerce et/ou 1 goutte d'HE de coriandre feuille (pour les fan de coriandre!!! Vous allez CAPOTER!)
Je pourrais continuer pendant des pages et des pages, mais je m'arrête ici! Pour moi ce sont les essentiels que je conseil à tout amoureux de la nature d'avoir sous la main en camping, dans son VR, au chalet, à la maison! Le miniumum pour avoir une trousse estival complète et efficace! En plus en débutant avec ta première trousse, tu as mon accompagnement qui vient avec! Je te rassure, je suis avec toi dès que tu as tes produits en mains pour te faire quelques rappels et répondre à tes questions. J'ai même une formation en ligne gratuite pour toi qui débute afin que tu te sente, toi aussi, de plus en plus en confiance! Je t'ai donc créé un ensemble estival sur mesure juste ici:
Passe un magnifique été et au plaisir d'avoir le plaisir de t'avoir parmis nos clients choyés!
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