Tangerine, orange sauvage, citron, clémentine.... N'est-ce pas toutes des huiles similaires? Que peux-tu retenir de particulier pour ton huile essentielle de tangerine et comment l'utiliser pour maximiser tes routines bien-être?
Les tangeriniers s'épanouissent parfaitement dans le climat sud du Brésil. Ce climat favorise la croissance de la plus haute qualité de tangerine, c'est donc avec les producteurs du Brésil, que doTERRA fait affaire! DoTERRA tient sa promesse de responsabilité environnementale en utilisant les tangerines, normalement gaspillées pour leurs apparences moins "chics" pour la revente de fruit frais. Ce détail réfléchi et priorisé par notre belle entreprise, fait en sorte de non seulement agir de façon responsable envers notre environnement, mais il permet de fournir un revenu supplémentaire aux producteurs, qui auparavant, devaient se départir des fruits moins beaux. J'dois t'avouer ça me rend d'autant plus fière et convaincue de soutenir une entreprise avec de telles valeurs! De quelle partie de la tangerine vient l'huile essentielle?
Non, elle ne vient pas du jus! Ça ne remplacera donc pas le jus de fruits! ;-) Rappelle-toi que tu ne trouveras jamais de vitamines dans les huiles essentielles! Il faut donc continuer de manger tes bons fruits! L'huile essentielle est extraite par pression à froid à partir du zeste de la tangerine! Tu sais, les petites gouttes qui nous éclatent au visage quand on épluche notre tangerine? C'est exactement ça! Ça l'a donc des propriétés complémentaires au jus de fruits!
Quelles sont ses principales propriétés?
La tangerine est unique parmi les huiles d'agrumes, car sa composition est diversifiée, qui comprend des quantités importantes d'alpha-pinène, de myrcène et même de linalol. Cela lui permet d’être exaltante, mais aussi apaisante lorsqu’elle est expérimentée de manière aromatique. C'est donc l'huile essentielle d'agrume à privilégier pour les moments de nervosité et de stress ainsi que pour favoriser la détente! Mes clientes se demandent souvent comment elle peut être calmante tout en étant énergisante?! C'est une bonne question! En fait, elle n'est pas "énergisante" au même titre que la menthe poivrée, mais elle élève l'humeur et favorise la créativité! Elle apporte du soleil, de la gaieté dans la maison! Elle est donc versatile! Le matin = En diffusion avec de la menthe verte ou de la menthe poivrée, elle apportera énergie et bonne humeur! En soirée = En diffusion avec de la lavande, du vétiver ou du bois de cèdre par exemple, elle apportera un sentiment de calme et aidera à dissiper la lourdeur des inquiétudes de la journée.
Propriétés antioxydantes :
Elle est aussi, en grande partie, composée de limonène à plus de 90% !!! Assez impressionnant! Ça fait quoi ça tu me diras?
Le limonène agit comme un antioxydant, aidant à neutraliser les radicaux libres dans le corps. Cela peut contribuer à réduire le stress oxydatif et à protéger les cellules contre les dommages. Les huiles très forte en limonène seront bénéfiques de diverses façons pour notre santé:
Propriétés anti-inflammatoires : Bénéfique pour réduire l'inflammation dans le corps et soulager les symptômes associés à certaines affections inflammatoires.
Effets sur la santé digestive : Le limonène peut avoir des effets bénéfiques sur la santé digestive en favorisant la digestion et en soulageant les symptômes tels que les ballonnements, les gaz et l'indigestion.
Propriétés antioxydantes: Le limonène agit comme un antioxydant, aidant à neutraliser les radicaux libres dans le corps. Cela peut contribuer à réduire le stress oxydatif et à protéger les cellules contre les dommages.
Effets sur le système immunitaire : Des recherches préliminaires suggèrent que le limonène pourrait avoir des effets stimulants sur le système immunitaire, aidant à renforcer la réponse immunitaire du corps.
Comment on peut l'utiliser?
Chacun est responsable de choisir une bonne qualité d'huile essentielle en premier lieu. 80% des huiles essentielles sur le marché sont altérées volontairement ou involontairement! Pas question de mettre plus de parfum et de substance chimique sur notre peau! J'ai choisi de travailler avec les huiles essentielles doTERRA pour leurs hauts standards de qualité et de pureté. Ce sont donc ces huiles que je mets de l'avant dans chacun de mes blogues et ce sont aussi ceux que je recommande de se procurer. Tout est toujours indiqué sur ton étiquette de produit! Pour ce qui est de l'huile essentielle de tangerine doTERRA, tu pourras l'utiliser en interne, aromatique ou topique.
Écris-moi ou écris à ta conseillère pour avoir du support et savoir comment débuter de façon sécuritaire si tout ça est nouveau!
Je te laisse quelques suggestions pour une première diffusion:
Et le soleil?
Tu as peut-être entendu que la majorité des huiles essentielles d'agrumes sont photosensibilisantes au soleil et c'est bien vrai. Ce sont les furocumarines à l'intérieur de l'huile essentielle qui font que l'huile essentielle est plus ou moins photosensibilisante, c'est-à-dire qu'en application topique, les rayons directs du soleil sur la peau où il y a eu l'application d'huile essentielle pourrait causer des rougeurs ou même des brûlures mineures. Bien que l'huile essentielle de tangerine contienne très peu de furocumarines, il est tout de même recommandé d'attendre 12hr avant de s'exposer au soleil par précaution. 10 façons d'utiliser ton huile essentielle de tangerine
En terminant, je te laisse avec quelques idées pour intégrer ton huile essentielle de tangerine dans ton quotidien afin de profiter de ses nombreux bienfaits et propriétés!
Quelques gouttes dans ton verre d'eau pour une douce détox (favorise l'Élimination des déchets de l'organisme)
Quelques gouttes dans un thé ou un verre d'eau pour calmer la sensation de brûlure dans l'estomac.
Quelques gouttes dans de l'eau ou dans une capsule végétale avec de l'he d'encen pour soutenir le système immunitaire.
Dans de l'eau ou une autre boisson pour soutenir un bon métabolisme.
1-2 gouttes dans un smooties, thés ou limonade pour aromatiser. (protection des muqueuses de l'estomac)
1-2 gouttes dans des biscuits ou dans un glaçage.
En massage sur l'abdomen pour calmer les crampes digestives.
Diffuser avec de la menthe poivrée au réveil le matin.
En inhalation directe en mi-journée pour un regain de positivité. (Stress, nervosité)
En diffusion avec de la lavande, vétiver ou bois de cèdre le soir pour calmer le système nerveux. (Énergisante et sédative... lol)
BONUS: Dans diverses recettes maison, tout simplement parce que ça sent siiiiii bon!
En espérant que tu repartes de cette lecture avec pleins d'idées de profiter de ses nombreux bienfaits!!! Bonne découverte!
*Les informations fournies ici sur les huiles essentielles sont purement éducatives. Elles ne remplacent en aucun cas les conseils de votre professionnel de la santé. Chacun est responsable de ses choix en matière de santé.
Comments